Online koučing s Martinem
Naučím vás jíst
- Tvorba efektivních návyků s dohledem.
- Motivace a podpora, individualita.
- Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon.
Online od Martina
Na základě celoživotních zkušeností a moderních poznatků vědy jsem pro vás připravil cestu,
jak se relativně pohodlně naučit žít spokojeně a být u toho fit.
Využijte tu možnost! Bez výmluv.
Udělej první krok
Ozvi se mi
Nebo si u mě něco přečti, poslechni, mrkni na video…
Video Log #4: Trénink s Niki a Podcast s Honzou
Dnes jsem točil podcast s Jan Slovi AKA Legendárním fotografem, kameramanem a post producentem...no a také hercem z TV reklam. Taky zamnou dojela Nikola Jílková a dali jsme pořádný trénink na nohy a k [...]
Postarej se o sebe
Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních [...]
Video Log #3
Už 3. video log a opět točím ve středu. Je to však skutečně náhoda. Dnes uvidíte nevídané - Barna chvíli fakt chilluje a je při tom zaznamenán no a poté záznam skvělého výletu na [...]
Kreatin do 60s
Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních [...]
Mohu hubnout, i když piji alkohol?
Mohu hubnout, i když piji alkohol? Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své [...]
Všichni máme 24 hodin každý den
Reakce na zprávu jednoho z Vás. Tohle je vzkaz pro Vás všechny. Každý jste hrdinové svého vlastního filmu a to, že mate práci a rodinu a nemůžete cvicit 17x týdne neznamená, ze jste líní [...]