Online koučing s Martinem
Naučím vás jíst
- Tvorba efektivních návyků s dohledem.
- Motivace a podpora, individualita.
- Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon.
Online od Martina
Na základě celoživotních zkušeností a moderních poznatků vědy jsem pro vás připravil cestu,
jak se relativně pohodlně naučit žít spokojeně a být u toho fit.
Využijte tu možnost! Bez výmluv.
Udělej první krok
Ozvi se mi
Nebo si u mě něco přečti, poslechni, mrkni na video…
Ze života letušky Emirates
Dnes Vás čeká rozhovor s ex letuškou Emirates, vášnivou běžkyní a klavíristkou Markétou Košťálovou. Její zážitky z letů na nejluxusnější destinace světa, život letušky v Dubaji, jak si užila maraton / půl maraton a [...]
Rozdělení tréninku do týdne
Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních [...]
Jak na efektivní trénink
Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních [...]
Cheat day – je efektivní?
Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních [...]
Jan Slovi o herectví, focení a fitness
Dnešním hostem je Jan Slovioček, skvělý kamarád a prvotřídní fotograf, kameraman a také herec. Honzův IG: jan.slovi Honzův YT: Jan Slovi Be Effective Chceš se naučit více o stravování, [...]
Video Log #4: Trénink s Niki a Podcast s Honzou
Dnes jsem točil podcast s Jan Slovi AKA Legendárním fotografem, kameramanem a post producentem...no a také hercem z TV reklam. Taky zamnou dojela Nikola Jílková a dali jsme pořádný trénink na nohy a k [...]