Bez výmluv. Pojďme už začít.

Zavoláme si a popovídáme.

1)

Vy mi řeknete o svém snu. Kam se chcete dostat a jak má vypadat váš úspěch. Nabrat, shodit. V jaké jste životní situaci, jaký je váš životní rytmus.

2)

Já vám popíšu, jak obvykle pracuji.
A pak se společně domluvíme, jak budeme pokračovat.

Obvykle

  1. První týden jíte to, co běžně. Jen to budete psát, nejčastěji do kaloricketabulky.cz. A abychom věděli, odkud startujeme,  a mohli si vychutnat následné úspěchy, tak se na začátku změříte.
  2. Pošlu vám materiály ke studiu. Společně je prodiskutujeme, a začneme se společně pozvolna trošku učit. Jak funguje tělo ve vztahu k potravinám, pohybu, stresu, spánku, atd.
  3. Následně budeme každý týden konzultovat vaše aktuální pocity, úspěchy, míry (vše diskrétně, vaše soukromí je pro mne svaté).

Cíl je si umět spočítat a sestavit jídelníček. Samostatně.

Klienti oceňují

Motivaci. Jsem parťákem, co umí povzbudit, pochválit, a nehrabe se v neúspěchu.

Výsledky. 100% klientů je schopno dosáhnout svého cíle. A udržet si výsledky dlouhodobě.

Až pochopíte, jak snadné to je, a jak co funguje, a co souvisí s čím, už se vám nebude chtít celý den nejíst a večer vybílit ledničku:)

Diskrétnost. Starám se o manažery, podnikatele, maminky na mateřské, fitnesačky i kulturisty, ale u všech je jejich soukromí na prvním místě. Nikde s nikým o nich nikdy nemluvím, jejich data i pocity slouží pouze jejich rozvoji. Pokud si oni sami nepřejí své výsledky sami zveřejnit.

Reporty. V nich je vidět progres a úspěchy, nebo občasná škobrtnutí. A některé to vědomí motivuje k dalšímu posunu, a nedovolí jim kulhat.

Udržitelnost. Miluju to vědomí, že mí klienti se umějí stravovat po zbytek života. Aniž by potřebovali sestavovat jídelníček výživovými poradci. Umějí to sami. Na celý život.

Co získáte

Parťáka

Budu vám průvodcem i vrbou a motivátorem

Dlouholeté know-how

Oveřené, vyzkoušené, jednoduché a funkční

A bonusy navíc

Videokurz

Audiobook

eBook

Recepty

Přístup do komunity

A splníte si své cíle. Na trvalo.

Kolik to stojí

Gold

109953 měsíce
  • Nastavení makro cílů
  • Informace o principech pro začátky
  • týdenní kontroly po e-mailu se analýzou posledního týdně, úprava cílů makroživin i konkrétních pohybových aktivit/chůze na další týden, vzdělávací příloha, odpověd na dotazy
  • databáze 60+ vzdělávacích příloh k dispozici
  • kuchařka se 40+ recepty s kupou bílkovin a vlákniny
  • E-book Tajemství Flexibilníno stravování
  • podpora na e-mailu během pracovního týdne

Diamond

159953 měsíce
  • Nastavení makro cílů
  • Informace o principech pro začátky
  • týdenní kontroly po e-mailu se analýzou posledního týdně, úprava cílů makroživin i konkrétních pohybových aktivit/chůze na další týden, vzdělávací příloha, odpověd na dotazy
  • databáze 60+ vzdělávacích příloh k dispozici
  • kuchařka se 40+ recepty s kupou bílkovin a vlákniny
  • Videokurz o hubnutí a stravování
  • Audio verze videokurzu na procházky/do auta
  • E-book Tajemství Flexibilníno stravování
  • podpora na e-mailu během pracovního týdne
  • podpora na whatsapp během pracovního týdne
  • zvukové zprávy na WhatsApp (rychlejší odpovědi)
  • 1 skype call či telefonát týdně

Cenové varianty

Gold:

Nutrition Coaching Gold na 1 měsíc   –   3 995 Kč

Nutrition Coaching Gold na 3 měsíce – 10 995 Kč

Nutrition Coaching Gold na 6 měsíců – 19 995 Kč

Diamond:

Nutrition Coaching Diamond na 1 měsíc   –  5 995 Kč

Nutrition Coaching Diamond na 3 měsíce – 15 995 Kč

Nutrition Coaching Diamond na 6 měsíců – 29 995 Kč

Garance vrácení peněz

Za svou prací si stojím.

Na svém jméně si zakládám.

Pokud nebudete spokojeni, nebudu se na nic ptát a peníze vám vrátím.

Pokud to nastane, ocením, když mi dobrovolně řeknete / napíšete, co bych mohl zlepšit, nebo proč vám mé služby nesedly.

Proměny mých klientů

Andrea Sotolová

Andrea má 2 děti a prošla si 2 císařskými řezy.

Jako maminka má neustále co dělat a potřebovala efektivní způsob stravování, který udrží i při fungování s dětmi. Její manžel je časově vytížený a domácnost řeší sama.

Ve svých 36 letech vybudovala nejlepší formu života a dle jejích slov vypadá lépe, než ve 20.

Andrea během spolupráce nechodila do fitka, cvičila doma a chodila běhat. I 14 měsíců po coachingu drží +- 3 cm stejné míry, protože se naučila jak hubnutí funguje a získala samostatnost.

Kuba Navrátil

Vytížený podnikatel/manažer, jehož problémem nejsou finance, ale čas a zdraví.

Dokázali jsme zhubnout tak, že i lékař potvrdil znatelné zlepšení zdraví dle krevních testů.

Kuba hlásí taky lepší mentální výkonnost, fyzickou zdatnost, sebevědomí a spokojenost se svou postavou.

Tomáš Ivánek

Sportovec, jež už má zkušenosti s crossfit a chtěl udělat životní formu a vyrýsovat.

Vylepšili jsme tréninkovou strategii a pohybové návyky, zhubli a prošli i stabilizační fázi proti jojo efektu – reverzní dieta.

Tomáš získal životní formu a naučil se ji udržet a dále s ní efektivně samostatně pracovat.

Společné video Tomáš a Katka

Katka Kopáčková

Katka pravidelně cvičí crossfit, přesto její postava vzhledově neodpovídala jejímu nasazení a očekáváním.

Proto jsme stáhli tuk tak, aby se cítila sexy a sebevědomá a naučili se, jak minimalizovat jojo efekt pomocí správných návyků a způsobu myšlení o jídle a pohybu.

A takto vypadá Katka dnes, 2 roky po spolupráci

A teď na to jdeme spolu

Např.: Jan Novák
Kterou variantu preferuješ *