Přednášky a workshopy

Přednášky a workshopy

V posledních letech jsem odpřednášel nespočet seminářů a přednášek pro GE Money, Moneta Money, Česká Spořitelna, Innogy, Krajský úřad Moravskoslezského kraje, Impact Hub a další.

Své myšlenky o efektivní výživě a tréninku jsem měl tu čest prezentovat i v TOP Star magazín TV Prima, reportáž hlavní zprávy TV Prima, několik návštěv Dobrého rána s Českou televizí a ČT3 s cvičením pro seniory během Corona krize, několik podcastů s Energiemi/Pod Povrchem i s rádio Čas.

Chcete abych navštívil Vaši formu či soukromou akci? Napište mi na martin@martinbarna.cz / 603229831.

Nabízím jednorázové přednášky na různá témata, skupinové praktické workshopy o výživě a skupinová cvičení.

Partneři

Fotky a videa z přednášek

Udělejte první krok

Ozvěte se mi

Např.: Jan Novák

Nebo si u mě něco přečti, poslechni, mrkni na video…

Nenasycené tuky: Zdravá volba pro vaše stravování

Nenasycené tuky: Zdravá volba pro vaše stravování Správná výživa je klíčem k udržení zdraví a pohody. V rámci zdravé stravy je důležité vybrat správné druhy tuků, které konzumujeme. Jednou z nejdůležitějších skupin jsou nenasycené tuky, [...]

Vláknina: Zdraví v každém soustu

Vláknina: Zdraví v každém soustu Proč moje klienty učím hledat v potravě kromě bílkovin a kalorií i vlákninu? Stručněji: zdraví a pocit sytosti. Ovšem pojďme se na vlákninu dnes podívat více podrobně. Moje členská sekce [...]

Kalorický deficit v kostce

Plánování jídel pro vytvoření kalorického deficitu: klíč k úspěšnému hubnutí   Naučím tě jak vše funguje a jak to v praxi jednoduše aplikovat v mé členské sekci: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ Plánování jídel je jedním z nejdůležitějších kroků [...]

Kalorický deficit v kostce

Toto je progress klienty T za prvních pár týdnů coachingu. Brzy budeme sdílet kde se dostala za dalších pár týdnů. V současnosti je již mnohem štíhlejší, než mm a fotce po v tomto obrázku  Při [...]

Mikroživiny – klíč k optimálnímu zdraví

Mikroživiny - klíč k optimálnímu zdraví Registrace do mé vzdělávací členské sekce: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ Mikroziviny, známé také jako stopové prvky, jsou esenciální živiny, které lidské tělo potřebuje pro správnou funkci a udržení optimálního zdraví. Přestože jsou [...]