Dnes pro Vás mám nový trénink na břicho/HSS, který odcvičíte doma i na cestách, a to bez vybavení. Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu
Nový trénink na doma je venku! Dnes se zaměříme na nohy. Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu
Nedávno vyšla nová velká randomizovaná kontrolní studie. Zkoumala zda je, z hlediska hubnutí tuků, přerušované hladovění lepší, než klasické rozložení jídel během dne. Více si řekneme ve videu. Vyhovuje Vám přerušované hladovění? Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu