Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů Archivy - Strana 2 z 5

22. Livestream členská sekce

Probírali jsme novoroční předsevzetí, jak vydržet a nevzdat se a také složení jídelníčku. Budu se těšit na Vaše dotazy a na to, že Vám pomohu posunout se blíže k Vašim cílům. Napište mi své témata a otázky na další livestream na mail martin@martinbarna.cz Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2025-01-22T12:00:50+01:0022. 01. 2025|Livestreamy - záznamy, Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Praktické tipy a otázky klientů 1

Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-11-06T17:15:43+01:0015. 01. 2025|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Proč vám nefungují vypočtené kcal cíle / nepřesnosti vážení a zapisování jídel

Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-11-06T17:15:37+01:0008. 01. 2025|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

21. Livestream členská sekce

Společně se podíváme na: ✅ Jak efektivně upravovat jídelníček a trénink. ✅ Tipy, jak se vyhnout stagnaci a udržet motivaci. ✅ Vaše otázky – můžete je klidně zasílat už nyní. Budu se těšit na Vaše dotazy a na to, že Vám pomohu posunout se blíže k Vašim cílům. Napište mi své témata a otázky na další livestream na mail martin@martinbarna.cz Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-12-04T20:25:47+01:0001. 01. 2025|Livestreamy - záznamy, Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Jak poznat že cvičím až moc často?

Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-11-06T17:12:22+01:0025. 12. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Proč hubnu v různých fázích diety na různém množství kcal?

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-proc-hubnu-v-ruznych-fazich-zivota-na-ruznem-mnozstvi-kcal/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-11-06T17:12:07+01:0018. 12. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

20. Livestream členská sekce

Stručný obsah livestreamu: - nemusíte být 100%tní, pro hubnutí stačí začít jíst o cca 20% méně kalorií - vnímejte kalorie jako KČ/EUR, je to o příjmech a výdajích - tak jako se v obchodě díváte na cenovky, stejně tak koukejte na etikety potravin - změřte si pas/boky/zadek a zapište si to do excel tabulky, kterou jsem nasdílel výše, totéž udělejte za týden - mezitím si zapisujte co nejpřesněji vše co jíte a pijete, díky toho budete vědět jaký je Váš průměrný příjem kcal za další týden a zda Vám míry šly/nešly dolů - příště si v mailu vysvětlíme co po tom týdnu dělat dále a jak pracovat s daty, které si o sobě sbíráte - proč jsou bílkoviny a vláknina důležité - snažte se mít za své kalorie co nejvíce gramů jídla - sledujte počet kroků na den a i 20 min cvičení má fakt smysl, dělejte co zrovna zvládnete Začnete HNED. Jen tak získáte skutečné výsledky a hlavně se začnete učit JAK TO FUNGUJE. Díky toho nebudete za pár měsíců hledat další zázračnou dietu, ale porozumíte tomu, jak hubnutí funguje a jak si ho uzpůsobit sobě na míru. Napište mi své témata a otázky na další livestream na mail martin@martinbarna.cz Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba [...]

Martin Barna2024-12-04T20:19:38+01:0011. 12. 2024|Livestreamy - záznamy, Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Dieta a záněty

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-zanety-a-stravovani-studie/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-10-01T11:49:13+01:0004. 12. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Způsobuje aspartam rakovinu?

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-zpusobuje-aspartam-rakovinu/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-10-23T09:49:12+01:0027. 11. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Analogie na hubnutí

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-analogie-hubnuti-na-auto-nakup-v-obchode/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-11-06T17:10:55+01:0020. 11. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále