Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů

13. Livestream členská sekce

Probírali jsme: - Michal z členské sekce poslal svou excel tabulku s výsledky a ukázali jsme si na něm jak přemýšlet při úpravě cílů z týdne na týden a jak pracovat se svými daty v praxi - ukázali jsme si jak dostat do nejvíce stovek gramů jídla "do svých kalorí na den" - řekli jsme se "podmínky" pro to, aby jsme měli úspěch při intuitivním stravování + příště probereme právě intuitivní stravování a jak si ho můžete sami v praxi vyzkoušet Napište mi své témata a otázky na další livestream na mail martin@martinbarna.cz Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-04-24T13:49:03+01:0024. 04. 2024|Livestreamy - záznamy, Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Ketogenní dieta vs sacharidy

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-ketogenni-dieta-a-sacharidy/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-03-13T17:48:43+01:0017. 04. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Dieta a záněty

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-zanety-a-stravovani-studie/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-03-13T17:47:31+01:0010. 04. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Způsobuje aspartam rakovinu?

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-zpusobuje-aspartam-rakovinu/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-02-28T14:49:00+01:0003. 04. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

12. Livestream členská sekce

Probírali jsme: - sůl a ultra zpracované potraviny/polotovary versus jak to řešíme v naší praxi - studie, kde srovnávali lidi spící 5h denně vs 7,5h denně a vliv na hubnutí a úbytky svalové hmoty versus tukové hmoty při velkém kalorickém deficitu - studie na téma silový trénink během těhotenství versus komplikace těhotenství, aneb je skutečně lepší v těhotenství necvičit? (lepší je cvičit, přiměřeně, detaily v livestreamu) - další studie potvrzující, že spalovače tuků tuky nespalují a nezbývá, než na dále tvořit kalorický deficit správným nastavením stravy a k tomu se přiměřeně hýbat :) Napište mi své témata a otázky na další livestream na mail martin@martinbarna.cz Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-03-27T14:58:42+01:0027. 03. 2024|Livestreamy - záznamy, Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Jak nemít chutě

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-chute-a-hlad/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-01-24T12:45:36+01:0020. 03. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Maso vs proteinový prášek

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-maso-versus-proteinovy-prasek/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-03-27T15:00:27+01:0013. 03. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Ovoce vs bebe sušenka / zpracované vs čerstvé potraviny

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-ovoce-vs-bebe-susenka-z-hlediska-cukru-sacharidu/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-01-24T12:44:14+01:0006. 03. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

11. Livestream členská sekce

Dnes jsme probírali případovou studii Zuzky, která po Online Coachingu funguje nějakou dobu sama. Mimo to bylo tématem "Způsobuje kreatin vypadávání vlasů?" Be Effective Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-02-28T14:48:04+01:0028. 02. 2024|Livestreamy - záznamy, Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále

Alkohol a hubnutí

Be Effective Textová verze tohoto tématu / poznámky, na které koukejte u poslechu videa: https://www.martinbarna.cz/e-book-nejcastejsi-dotazy-klientu-alkohol-hubnuti-a-spolecenske-udalosti/ Online koučing s Martinem Naučím vás jíst Dám vám základní znalosti, díky kterým si kdykoliv jídelníček sestavíte sami. A po čase jej ani nebudete sestavovat. Prostě budete vědět, jaké jídlo si dát. A bude vám chutnat, bude zdravé, a pomůže vám dlouhodobě udržet linii. Tvorba efektivních návyků s dohledem. Motivace a podpora, individualita. Pravidelná komunikace s Martinem přes WhatsApp, nebo email, telefon. Více o Koučingu od Martina

Martin Barna2024-01-24T12:43:28+01:0021. 02. 2024|Videokurz 2.0 : Nejčastější otázky klientů|

Čtěte dále