Buď pozitivní ⚡️

Be Effective ✊ Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na moji členskou sekci: Více o členské sekci

2023-04-18T12:51:53+01:0018. 04. 2023|Motivace, video|

Kalorie a jejich role v našem životě

Toto celé 24 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊ Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na moji členskou sekci: Více o členské sekci

2023-04-18T12:54:03+01:0015. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Proč vám nefungují vypočtené kcal cíle / nepřesnosti vážení a zapisování jídel

Toto celé 24 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊ Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu

2023-04-18T12:45:10+01:0015. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Bali Journey 2023

Mám tady konečně více času přemýšlet nejen nad posílením silných stránek a progressem v těch hlavních bodech mé Cesty 🍀 Ale taky nad stránkami slabými a nad detaily, které jsem kdysi neměl sílu řešit a nebyl schopen věnovat jim svou další pozornost. 🤔 Někdy musíme nechat být příležitosti, i lidi, které nám brání v pokroku na naší Cestě. ✊ Někdy však není od věci odložit Ego a přizpůsobit Cestu i Cíl lidem, které chcete vzít na tu Cestu s sebou. A přesto tohle byla moje slabina, kterou jsem dlouho vědomě ignoroval. 🌓 Byl jsem mentálně slabý a jako Muž ve svých očích často selhal. 🔥 Splnil jsem si 95% cílů, které jsem si stanovil a které pro mě byly spíše bláznova naděje, než racionální splnitelný cíl. Přesto těch 5 % proher nejde vzít zpět a často na ně myslím. ☠️ Vzít zpět bych je však nikdy nechtěl. Protože právě ty prohry, má vina uvnitř a silnější Vůle a Mysl, ze mě dělají Muže Válečníka, jakým jsem teď.⚡️ Takového, který se nikdy nevzdává a neohlíží. Neopakuje však stejné chyby a v dalších bitvách se objevuje silnější a vybaven lepšími zbraněmi, se kterými se naučil lépe zacházet. ⚔️ S věkem může být těžší udržet fyzickou sílu a rychlost, pokud však máte Moudrou Duši, stanete se silnější mentálně a dokážete bojovat chytřeji s využitím menší síly. ☯️ Tak jděte kupředu a bojujte své bitvy moudře, přátelé. Protože každá bitva může rozhodovat o výsledku Války ✊ Be Effective ⚡️ [...]

2023-04-05T13:59:54+01:0005. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Mám jídlo vážit zasyrova nebo po tepelné úpravě?

Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce a videokurz www.martinbarna.cz/videokurz ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊ Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu

2023-04-05T13:58:16+01:0005. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Buď pozitivní ⚡️

Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce a videokurz www.martinbarna.cz/videokurz ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊ Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu

2023-04-05T13:55:08+01:0005. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Pavel Zajíc – profesionální boxer

IG Pavla: https://www.instagram.com/zajko_boxing/ Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu

2023-04-05T13:53:59+01:0005. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Koukali jste už na mou členskou sekci? https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ 🤝⚡️ Be Effective

Nové video v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce a ve videokurzu www.martinbarna.cz/videokurz ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊ Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu

2023-04-05T13:51:28+01:0005. 04. 2023|Fitness, Strava, video|

Rozhovor s JakobyMotivátor část 3.

Máme tady 3. a zároveň závěrečnou část 🥲 rozhovoru s JakobyMotivatorem. 🔥 ✅ Čeho je Michal největší fanda? 🤔 ✅ Prozradí, něco více o svém novém projektu 🤯 ✅ Uspěchaná doba, civilizační choroby a s čím se od dětství léčí? 🫥 ✅ Co mu nejvíce pomáhá a co doporučuje ostatním? ♥️ A další! 💪 Tento díl rozhodně nesmíš vynechat. Stejně jako předchozí 2. 😎 ➡️Jestli nevíš, o co jde, tak mazej a mrkni od začátku, namísto pátečního sezení v hospodě! 🍻😅 Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: Více o videokurzu

2023-04-05T13:49:59+01:0005. 04. 2023|Fitness, Strava, video|
Přejít nahoru